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报错根因
MCP服务器、Skills在会话初始化就会把全部工具定义、系统提示注入上下文，哪怕闲置也持续占用token；自动摘要多次之后依然顶满窗口，说明静态工具定义+历史+大工具返回叠加超限，不是单纯对话太长。下面按优先级操作：
1. 立刻处理（最快见效）
- 查看当前所有MCP列表
/mcp- 只保留当前任务必须的1～2个MCP，其余全部禁用（多个MCP的工具Schema叠加消耗非常大，是这个报错头号元凶）
原则：能直接用内置CLI命令完成的（git、gh、ls等），不要开对应MCP
- 清理Skills：打开配置，关闭当前任务不需要的Skills。每个Skill都会注入一长串system prompt，多个叠加很容易吃掉几万token
- 会话命令
/compact # 手动强制压缩历史（已经多次自动压缩时效果有限）
/clear # 终极方案：新开干净会话，把任务摘要、关键文件路径写进去，不要粘贴整段代码提示：
/compact多次失败后不要再反复压缩，压缩本身也会占用上下文，直接新开会话更稳
2. MCP深度优化（根治静态开销）
- 启用
defer_loading（延迟加载）：MCP配置里加上defer_loading: true，不调用的时候不把工具定义塞进上下文，只在真正要调用这个工具时才加载，是最推荐的优化项 - 限制MCP单次输出上限：环境变量
MAX_MCP_OUTPUT_TOKENS=10000默认20000，日志、大文件读取很容易打满；还可以设置 CODEBUDDY_DISABLE_MCP_LARGE_OUTPUT_FILES=1 强制截断超大返回，避免落盘+引用文本持续占上下文
- 工具调用习惯：读大文件、日志时，不要一次性全量读取，使用offset/limit分页读取，或者让它只返回过滤后的摘要，不要原始全量文本
3. Skills 优化
- 精简每个Skill的prompt，删掉冗余说明、长篇示例
- 多Skill不要同时启用，按需临时启用，用完立刻关掉
- 长规则、知识库不要塞在Skill里，改成让Agent按需读取本地文件（@文件路径），而不是永久注入系统上下文
4. 文件读取 & 任务流习惯（长期防超限）
- 不要粘贴大段代码、日志进对话，统一用
@path/to/file引用 - 大项目任务拆分：大重构拆成多个子任务，每个子任务独立会话；用子代理执行日志扫描、批量分析，子代理只返回摘要，原始输出留在子会话不进主上下文
- 查看token消耗：
/cost看是 system(工具/skill)、history 还是 tool_output 占大头，针对性砍
5. 兜底方案
- 切换更大上下文窗口的模型
/model - 配置文件层面直接注释掉暂时不用的MCP和Skill，而不是只在界面关闭（部分版本界面开关不生效）
排查顺序速记
/mcp→ 关掉无关MCP（优先）- 关闭闲置Skills
- 配置MCP
defer_loading: true - 大文件分页读取，禁止全量读入上下文
/compact压缩；无效就/clear新开会话- 调小
MAX_MCP_OUTPUT_TOKENS